なすと鶏肉の辛味噌炒め

まりぃまりぃ
まりぃまりぃ @cook_40221704

酢をいれて、ほんのりピリ辛夏バテ知らずなメニューです☆
このレシピの生い立ち
なすをたくさん頂くので。

なすと鶏肉の辛味噌炒め

酢をいれて、ほんのりピリ辛夏バテ知らずなメニューです☆
このレシピの生い立ち
なすをたくさん頂くので。

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材料

3~4人分
  1. 鶏肉(もも) 1枚
  2. なす 3~4本
  3. チンゲン菜 2束
  4. しいたけ 4個
  5. 小麦粉 適量
  6. ※味噌 大さじ1
  7. ※醤油 大さじ1
  8. ※砂糖 大さじ1
  9. ※酢 大さじ2
  10. ※豆板醤 小さじ1
  11. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    なす、チンゲン菜、しいたけ、鶏肉を食べやすい大きさに切る。鶏肉に小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    フライパンに油を少し多めにひく。(大さじ2~3)鶏肉を入れて炒める。

  3. 3

    鶏肉に火が通ってきたら、茄子、しいたけ、チンゲン菜の順に入れて、炒める。

  4. 4

    なすがしんなりしてきたら、※の調味料を混ぜ合わせたものを入れて混ぜる。

  5. 5

    調味料を均等にからめたら、ごま油をまわし入れ、高温で手早く熱したら完成!!

コツ・ポイント

最後に、ごま油を入れて高温で熱して、香りずけするとおいしいです。

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