時短☆ルクエで3分♪ツナ塩焼きそば

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

ひとりランチに☆ツナ缶でシンプル焼きそば♪
このレシピの生い立ち
1玉だけ炒めるのが面倒だったので、ランチに作ってみました♪

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材料

1人分
  1. 焼きそば麺 1玉
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. ればピーマン(彩りに) 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. 醤油 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。赤ピーマンは細切りにしておきます。

  2. 2

    シリコンスチーマに麺・玉ねぎ・赤ピーマンの順に乗せる。

  3. 3

    ②の上にツナ缶をオイルを切らずに広げるように乗せて、塩コショウをふり、蓋をする。

  4. 4

    レンジに入れて3分加熱する。

  5. 5

    取り出して醤油を入れて混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

香り付けの醤油は仕上げに混ぜるのがコツです。

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レシピ作者

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
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奈良⇔福岡
家事代行家庭料理専門家政婦・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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