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レンジでとりむね肉のチキンサラダ
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レンジでとりむね肉のチキンサラダ-レシピのメイン写真

レンジでとりむね肉のチキンサラダ

msgnb120
msgnb120 @cook_40132129

レンジで簡単にチキンサラダを作りました。サラダ、棒々鶏、生春巻に色々使えて便利です!

このレシピの生い立ち
とりむね肉がお買い得だったから!

レンジで簡単にチキンサラダを作りました。サラダ、棒々鶏、生春巻に色々使えて便利です!

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レンジでとりむね肉のチキンサラダ

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材料

  • とりむね肉 2枚
  • 砂糖 大さじ2
  • ●酒 大さじ2
  • ●塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ・とりむね肉に切り込みをいれ平らにし砂糖をしっかりとすりこみ5分置く。

  2. 2

    ・余分な水分をふき取りビニル袋に●といれ揉み30分置く。

  3. 3

    ・とりむね肉を耐熱容器に移しラップをかけレンジで3分→裏返して3分→レンジにいれたまま10分→粗熱をとり出来上がり!

  4. 4

    ・コブサラダに!
    人参
    ブロッコリー
    チキンサラダ
    かぼちゃ
    蓮根
    ミニトマト

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方4写真
  5. 5

    ・蒸し鶏の棒々鶏風
    ごまドレ+焼き肉のタレを1:1で混ぜ合わせてドレッシングを作る。

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方5写真
  6. 6

    ・お弁当に詰めました。
    根菜の甘酢あんかけ
    レシピID19281768
    蒸し鶏+ごまドレ
    ニラ玉焼き
    ミニトマト
    ご飯

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方6写真
  7. 7

    ・チキンサラダとアボカドの生春巻

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方7写真
  8. 8

    ・レタスとアボカドと蒸し鶏のサラダ

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方8写真
  9. 9

    サラダにのせました。

    • レンジでとりむね肉のチキンサラダ作り方9写真

コツ・ポイント

時間があればゆっくりとあら熱をとる。

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msgnb120
msgnb120 @cook_40132129
2018/11/28 23:08に公開
家にあるものでお弁当、夕飯、たまにはお菓子も作ってます。つくレポをもらったり、いいね!をつけていただくとすごく嬉しいです。いつもありがとうございます(*^^*)
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このレシピのキーワード

サラダ 酒 鶏胸肉

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