レンジでとりむね肉のチキンサラダ

msgnb120 @cook_40132129
レンジで簡単にチキンサラダを作りました。サラダ、棒々鶏、生春巻に色々使えて便利です!
このレシピの生い立ち
とりむね肉がお買い得だったから!
レンジでとりむね肉のチキンサラダ
レンジで簡単にチキンサラダを作りました。サラダ、棒々鶏、生春巻に色々使えて便利です!
このレシピの生い立ち
とりむね肉がお買い得だったから!
作り方
- 1
・とりむね肉に切り込みをいれ平らにし砂糖をしっかりとすりこみ5分置く。
- 2
・余分な水分をふき取りビニル袋に●といれ揉み30分置く。
- 3
・とりむね肉を耐熱容器に移しラップをかけレンジで3分→裏返して3分→レンジにいれたまま10分→粗熱をとり出来上がり!
- 4
・コブサラダに!
人参
ブロッコリー
チキンサラダ
かぼちゃ
蓮根
ミニトマト - 5
・蒸し鶏の棒々鶏風
ごまドレ+焼き肉のタレを1:1で混ぜ合わせてドレッシングを作る。 - 6
・お弁当に詰めました。
根菜の甘酢あんかけ
レシピID19281768
蒸し鶏+ごまドレ
ニラ玉焼き
ミニトマト
ご飯 - 7
・チキンサラダとアボカドの生春巻
- 8
・レタスとアボカドと蒸し鶏のサラダ
- 9
サラダにのせました。
コツ・ポイント
時間があればゆっくりとあら熱をとる。
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