脂質オフレシピ カブのポタージュ

ayuayu_m62
ayuayu_m62 @cook_40221973

人気検索トップ10に仲間入りしました!ありがとうございます。
後味スッキリのカブポタージュ。寒い時期にぴったりです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きたので作ってみました。

脂質オフレシピ カブのポタージュ

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後味スッキリのカブポタージュ。寒い時期にぴったりです。

このレシピの生い立ち
煮物に飽きたので作ってみました。

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材料

  1. カブ 1/2
  2. 牛乳 300ml
  3. コンソメ顆粒 4.5g

作り方

  1. 1

    カブは下茹で、もしくは煮物にしておく。

  2. 2

    牛乳と冷めたカブをミキサーにかける。

  3. 3

    鍋に移し、コンソメを入れ弱火でコトコト煮込む。
    温まったら完成。

コツ・ポイント

火力は吹きこぼれないよう最初から最後まで弱火です。
胡椒やハーブなどかけると味が引き締まります。
脂質オフなので、コンソメと牛乳は脂肪0の物を使用しております。

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ayuayu_m62
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最近、断糖を始めました。メニューを忘れない様にここへ書き残していきます。調味料をフィーリングで使用するので適当が多いですが、お許し下さい。さてさて続くかな…。
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