☆焼肉そぼろご飯☆

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

これで、子供も野菜たっぷり食べてくれます!
このレシピの生い立ち
晩餐館の焼肉のたれのクックモニターに当選したので、子供達も喜んで食べる料理を作りたいなと思って考えました。

☆焼肉そぼろご飯☆

これで、子供も野菜たっぷり食べてくれます!
このレシピの生い立ち
晩餐館の焼肉のたれのクックモニターに当選したので、子供達も喜んで食べる料理を作りたいなと思って考えました。

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材料

4人分
  1. 合挽きミンチ 250g
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. ピーマン 1個
  4. 人参 3~4㎝
  5. 塩コショウ 少々
  6. 焼肉のたれ(晩餐館まろやか甘口) 大さじ4
  7. サニーレタス 好みで
  8. プチトマト 好みで
  9. マヨネーズ 好みで
  10. 1人に1個

作り方

  1. 1

    今回の味付けは、晩餐館(まろやか甘口)を使いました。子供にぴったりです。

  2. 2

    玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに、サラダ油(分量外)を入れ、ミンチを色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ミンチの色が変わってきたら、2のみじん切り野菜を加えて火が通るまで炒める。

  5. 5

    塩コショウ少々して、焼肉のたれを加えたら、さらに味がなじむように炒める。

  6. 6

    目玉焼きを作る。
    ご飯の上に、レタスを乗せたら、5を乗せてプチトマト目玉焼きものせる。仕上げに好みでマヨネーズをかける。

コツ・ポイント

タレを入れたら、しっかりなじんで汁気が少なくなるまで炒めます。今回は子供用に甘口を使いましたが、お好みで辛口等でもいいと思います。

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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