チンしたかぼちゃと黒ごま味噌（ID: 18619072）を混ぜるだけ。とっても簡単です☆お弁当にもぜひ♪

黒ごま＋白ごま＋赤味噌でイソフラボンたっぷり！

ほくほくの里芋と香ばしい黒ごまに、ほんのり甘くてほっこりする白味噌と合わせて♪夫からも好評の一品です。

赤味噌＆黒胡麻でコクウマ♪

ブロッコリーがいくらでも食べられます♪

【妊婦食】葉酸を含むブロッコリーと、ビタミンEや脂肪酸など妊娠時期に欠かせない栄養を持つ、くるみをあわせていただきます

ほくほくの里芋を甘めの味噌であえました。お好みで一味唐辛子を。　里芋のぬめりで味噌にとろみをつけています。

お弁当の彩りにもいいですよ♪しっかり味でご飯も進みます～＾＾

偶然うまれたが・・・この柿ピー味噌はいけるよ！！

サラダに丁度いいかぼちゃ&ブロッコリーの味噌和えです。

鶏肉は、平性ですが、温性で胃・小腸・大腸に効果があるため、食欲が少ない、手足の力が入らない、疲れやすい、腹部にハリがあり、食後にひどくなる方に効果的です♪調理方法は、スープ状、粥、蒸し物、煮物にして食べましょう♪鶏肉は、病後や産後の体力低下、胃・小腸・大腸の下痢、むくみ、腎虚による難聴、貧血におすすめ♪黒ゴマで血の不足もプラス♪鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労・病後や産後の体力低下・腎虚による難聴・貧血・母乳不足・めまい#鶏肉　#鶏もも肉　#鶏肉簡単　#豊田市漢方　#鶏もも肉簡単　#胡麻味噌和え　#胡麻味噌和え簡単　#鶏肉照り焼き　#鶏もも肉照り焼き　

旬の春菊を使い、香りの良いゴマと味噌で和えた一品です！