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ダイエットに☆明太子白滝パスタ
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ダイエットに☆明太子白滝パスタ-レシピのメイン写真

ダイエットに☆明太子白滝パスタ

aaaaiirrii
aaaaiirrii @cook_40223280

白滝100gで6kcalなのでソース次第でかなりの低カロリーパスタになります♡
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材料

1人分
  1. 白滝 200g
  2. 明太子パスタソース 1人前
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作り方

  1. 1

    白滝をお好みの長さに切ります（省略可）

  2. 2

    沸騰したお湯に白滝を入れ、3分茹でます

  3. 3

    茹で上がったら、水をよく切り、パスタソースと絡めます

  4. 4

    刻み海苔などお好きなトッピングをして完成です

  5. 5

    今回はこちらのパスタソースを使いました。これなら102kcalで作れます。

    • ダイエットに☆明太子白滝パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

とくにありません☆

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aaaaiirrii
aaaaiirrii @cook_40223280
2013/11/21 03:44に公開

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