まず、冷凍室にある野菜を確認する。

お鍋に冷凍ピーマン•玉ねぎスライス済•ジャガイモ小口切り済、オリーブオイルを大さじ1入れて弱火で炒めます。

冷凍ゴーヤも入れて焦がさないように炒めます。

ミネストローネ素とお水を入れて煮ます！！お水が少なくなったら、ちょっと試してもいいと思います。