ヘルシー混ぜるだけ!!黒豆かぼちゃサラダ
りさmama☆★ @cook_40040045
作りすぎた、余った黒豆ないですか？南瓜と黒豆を合わせるだけ!!
もう一品にどうぞ(･ω･)♪
このレシピの生い立ち
南瓜と黒豆が大好きで♪
南瓜の甘味と黒豆の甘味が良く合います(*^-^*)
ヘルシー混ぜるだけ!!黒豆かぼちゃサラダ
作りすぎた、余った黒豆ないですか？南瓜と黒豆を合わせるだけ!!
もう一品にどうぞ(･ω･)♪
このレシピの生い立ち
南瓜と黒豆が大好きで♪
南瓜の甘味と黒豆の甘味が良く合います(*^-^*)
作り方
- 1
南瓜のわたを取り、一口大に切って皮を包丁で切り落とします。
- 2
かぼちゃをラップで包んでレンジで二分くらい柔らかくなるまでチンして、フォークなどで潰してなめらかにする。
- 3
ふじっこの黒豆などと混ぜたらできあがりー(o^^o)
- 4
砂糖や牛乳はお好みで♪
かぼちゃと黒豆の甘味でも十分美味しいです★ - 5
えｯちゃんさんが＋生クリームで作ってくれました(*^_^*)美味しそう♪
コツ・ポイント
黒豆と南瓜を合わせる時黒豆が潰れないように気をつけて混ぜてください＼(^ー^)／
黒豆はふじっこの甘さ控えめのを使いました★
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