トマト&生ハム&レタスのイタリアンサラダ

アークキッチン
アークキッチン @cook_40047214

真っ赤に熟したトマトとちぎったレタスと生ハムカリッと焼いたパン、粉チーズ、ハーブソルトを少々、仕上げにオリーブ油をかける
このレシピの生い立ち
オリーブオイルに当選して、チョイかけレシピを考えました。

トマト&生ハム&レタスのイタリアンサラダ

真っ赤に熟したトマトとちぎったレタスと生ハムカリッと焼いたパン、粉チーズ、ハーブソルトを少々、仕上げにオリーブ油をかける
このレシピの生い立ち
オリーブオイルに当選して、チョイかけレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. トマト 中1個
  2. レタス 1~2枚
  3. 生ハム 80g
  4. 食パン(8枚切) 1/2枚
  5. ハーブソルト 少々
  6. 粉チーズ(パルメザン) こさじ1
  7. セリ(乾燥) 少々
  8. オリーブ 小匙1

作り方

  1. 1

    レタスは洗って一口大にちぎり、水気をふき取って皿に盛り付ける。

  2. 2

    生ハムもちぎりながられたすの上に散らす。

  3. 3

    トマトはさいの目に切る。(2)の上に盛り付ける。

  4. 4

    食パンは1㎝角位にカットする。フライパンで油をひかずに転がしながら焼く。トマトの上に盛り付ける。ハーブソルトで味を調える

  5. 5

    粉チーズ、パセリをふりかけ、仕上げにオリーブオイルを一回しかける。

コツ・ポイント

オリーブの実があればプラスしてもよい。いただく時はトスサラダのように、上下をよく混ぜていただくとよい。

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アークキッチン @cook_40047214
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子供の頃から料理に興味があり、約10年前に脳出血で左半身不随になるまでは料理教室の講師をしていました。現在車椅子生活です。体のリハビリも頑張ること。 これからの課題はリハビリをがんばって車椅子を卒業し、 立って料理をできるようになること。調理器具を活用したり、工夫して片手でも、料理をできるように栄養面も考えた毎日のおかずやおやつ、など誰にでもおいしくできるレシピを作っていけたらと思います。
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