美!きのこのカラフル炒め

ホクトきのこ @cook_40065391
たっぷりきのこでキレイになれそう♪野菜、鶏ささみを使った早技ノンオイルレシピ。フライパン1つでOKだからお手軽です!
このレシピの生い立ち
パパッとできてヘルシーな野菜たっぷりレシピを教えて!というリクエストに応えたレシピ。野菜、鶏ささみを切ってフライパンで加熱するだけだから、たったの5分で完成☆しょうがの香りがさわやかなさっぱり味なので、これからの季節に大活躍しそうです!
美!きのこのカラフル炒め
たっぷりきのこでキレイになれそう♪野菜、鶏ささみを使った早技ノンオイルレシピ。フライパン1つでOKだからお手軽です!
このレシピの生い立ち
パパッとできてヘルシーな野菜たっぷりレシピを教えて!というリクエストに応えたレシピ。野菜、鶏ささみを切ってフライパンで加熱するだけだから、たったの5分で完成☆しょうがの香りがさわやかなさっぱり味なので、これからの季節に大活躍しそうです!
作り方
- 1
ブナシメジ、ブナピーは石づきを切り、小房に分け、酒をまぶす。
- 2
鶏ささみは筋を取り、斜め薄切りにし、塩(分量外)を少ししておく。
- 3
パプリカは鶏ささみと同じ大きさに切る。
- 4
しょうがは千切りにする。
- 5
長ネギの青い部分は斜め細切りにし、水にさらす。
- 6
フライパンに鶏ささみをいれ、パプリカ、きのこをいれ、全体に塩こしょうをし、しょうがの千切りをのせる。
- 7
フタをし、弱めの中火で火を通す。時々様子を見ながら火が通ったら止め、長ネギを混ぜる。
コツ・ポイント
鶏ささみの筋はフォークの隙間に筋をはさんで引き抜けば簡単に取り除けますよ!長ネギの青い部分は栄養価が高いので上手に使いましょう。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19251324









