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ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)
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ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)-レシピのメイン写真

ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)

☆焼江☆
☆焼江☆ @cook_40228348

おつまみに最適☆パン粉に粉チーズを混ぜると色よく揚がり、風味も増します。
このレシピの生い立ち
余ったささみの活用方法を考えていたときに思い付いたレシピ。材料費は安く作り方も簡単なのに「手が込んでる感」が出ます(笑)

おつまみに最適☆パン粉に粉チーズを混ぜると色よく揚がり、風味も増します。
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余ったささみの活用方法を考えていたときに思い付いたレシピ。材料費は安く作り方も簡単なのに「手が込んでる感」が出ます(笑)

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ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)

☆焼江☆
☆焼江☆ @cook_40228348

おつまみに最適☆パン粉に粉チーズを混ぜると色よく揚がり、風味も増します。
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余ったささみの活用方法を考えていたときに思い付いたレシピ。材料費は安く作り方も簡単なのに「手が込んでる感」が出ます(笑)

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材料

四人分
  • 鶏ささみ 8本
  • 大葉 8枚
  • 梅肉(チューブタイプが便利) 適量
  • スライスチーズ(とろけるタイプ) 一枚
  • 塩、こしょう 各適量
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 80グラム
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 卵 一個
  • 水 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を除き、真ん中に切り込みを入れ切り離さないようにして開く。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方1写真
  2. 2

    開いたささみに軽く塩こしょうをする。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方2写真
  3. 3

    大葉を一枚置き、そこに梅肉を適量絞る。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方3写真
  4. 4

    3と同じように大葉を置き、こちらには縦に四分割したチーズを置く。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方4写真
  5. 5

    二つに折って具をはさむようにする。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方5写真
  6. 6

    小麦粉→卵→パン粉の順に衣を付けていく。なおパン粉にはあらかじめ粉チーズを加えておき、まんべんなく混ぜておく。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方6写真
  7. 7

    160度程度のやや低い温度から揚げ始める。きちんと火を通すことを意識して揚げてゆく。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方7写真
  8. 8

    キツネ色になったら油を切って完成。

    • ささみのフライ(シソ梅肉&シソチーズ)作り方8写真

コツ・ポイント

具をたくさん詰めすぎると、揚げた時に膨張してあふれてしまいますので具は「ちよっと少ないかも」と思うくらいでちょうど良いと思います。

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☆焼江☆
☆焼江☆ @cook_40228348
2009/11/07 17:00に公開
焼江です。シンプルでオーソドックスな家庭料理を極めようと日々切磋琢磨しております。
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