いろいろ野菜とカリフラワーのロシア漬け

ふくコー
ふくコー @cook_40196465

簡単で見栄えのあるマリネ風の健康サラダです。しっかり味が付いてるので、ピックをさしてパーティーにもオススメ!
このレシピの生い立ち
義母に教えてもらったロシア酢漬けに、少しアレンジを加えました。カリフラワーだけでなく他の野菜も楽しめます(^^)

いろいろ野菜とカリフラワーのロシア漬け

簡単で見栄えのあるマリネ風の健康サラダです。しっかり味が付いてるので、ピックをさしてパーティーにもオススメ!
このレシピの生い立ち
義母に教えてもらったロシア酢漬けに、少しアレンジを加えました。カリフラワーだけでなく他の野菜も楽しめます(^^)

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材料

保存バック大に1袋分
  1. カリフラワー(小房に分ける) 1かぶ
  2. キュウリ 4-5本
  3. カブ 1束(皮はむかない) 3-4個
  4. ニンジン 1本
  5. セロリ 1本
  6. パプリカ 1-2個
  7. 小さじ2
  8. にんにく(薄切り) 1-2片
  9. しょうが(薄切り) 1-2片
  10. ベイリーフ(ローリエ) 3-5枚
  11. 唐辛子 1-2本
  12. 100cc
  13. グレープシードオイル(サラダ油でも可) 100cc

作り方

  1. 1

    野菜を茹でるためにお湯を沸かす。その間に、カリフラワーを小房に分け、すべての野菜を一口大の乱切りにする。

  2. 2

    カリフラワーをサッと茹で上げ、次にニンジンをサッと茹で上げ、どちらもザルなどに入れて冷ます。

  3. 3

    すべての野菜を保存バックに入れて、塩小さじ2杯をまぶす。

  4. 4

    1時間放置〜。
    水分が出てくるので、半分捨てる。(だいたいでOK)

  5. 5

    にんにく、しょうが、唐辛子、酢、グレープシードオイルを袋に入れて軽く混ぜる。

  6. 6

    時々混ぜて、半日以上置いたら完成!

コツ・ポイント

カリフラワーの下茹ではサッと!ほどよいシャキシャキ感が楽しめます。
野菜の種類と量はお好みで〜 保存袋に入れて待つのみ♡

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