油揚げ DE ひじきおにぎり
ちびっこゆい @cook_40039607
栄養バッチリ！納豆INでも子供が食べやすいおにぎりです。
このレシピの生い立ち
納豆好きな2歳児。べたべたにならないように油揚げにINして食べさせたました。発芽米でさらに栄養抜群にしたらいいな～と思いできました！
油揚げ DE ひじきおにぎり
栄養バッチリ！納豆INでも子供が食べやすいおにぎりです。
このレシピの生い立ち
納豆好きな2歳児。べたべたにならないように油揚げにINして食べさせたました。発芽米でさらに栄養抜群にしたらいいな～と思いできました！
作り方
- 1
こちらを使います！表示通りに白米２：発芽米１で炊飯する。
-
- 2
１が炊き上がったら、茶碗１杯強取り分ける
- 3
油揚げ２枚は袋状ななるように半分に切り、ペーパータオルで油を軽くとる。
- 4
茹でたほうれん草は食べやすい大きさに切る。
- 5
納豆は添付のタレをいれよくかき混ぜる。
- 6
ボールに※印をすべていれ、よく混ぜ、３に詰める（ぎゅぎゅう入れる）
- 7
オーブントースターに入れ、両面カリッと焼けたら出来上がり！（片面2分位）
コツ・ポイント
・ごはんの量は調整してください。
・焦げやすいので、よく見ててください。
・油揚げにパンパンに詰めた方が、油揚げが「カリッと」して美味しですよ！
・出来立てを食べてくださいね。
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