ごぼうを切り水にさらします。にんじん、むね肉をカットします。☆の調味料を合わせておきます。

分量外のごま油をフライパンで熱しごぼうにんじんむね肉を炒めます。

８㎝位の底が平らな器にラップを敷きご飯を分量の半分入れスプーンの背で押さえつけます。２個作ります。

フライパンに薄くオイルを敷きご飯を焼きます。表面カリッと両面焼きます。余ったスペースで目玉焼きも作ります。塩胡椒します。

きんぴらは１０分たったら蓋をあけ中火で煮汁がなくなるまで煮詰めます。２～３分です。きんぴらの完成。

ご飯の上に韓国のりを半分にし２枚のせきんぴらをのせ目玉焼きものせます。

ご飯で挟み完成です。バーガー袋に入れてかぶりつきます。バーガー袋ない時はコピー用紙を折って使います。