切干大根と浸るくらいの水を耐熱皿に入れ、レンジ600wで3分加熱し、しばらく放置して、戻す。

冷蔵庫の残り野菜たちを適当な大きさに刻む。

１（汁ごと）と２を合わせ、●を加える。（粉寒天を軽く溶かしておく）

３をクッキングシートでキャンディ状に包み、レンジ600wで4分加熱する。（粉寒天を煮溶かす）

4の包みをあけ、ポッカレモン100を振りかけたら、できあがり♫