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卵、乳、小麦なしのハンバーグ
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卵、乳、小麦なしのハンバーグ-レシピのメイン写真

卵、乳、小麦なしのハンバーグ

☆メガネママ☆
☆メガネママ☆ @cook_40129623

野菜たっぷりで卵、乳、小麦、大豆を使っていないのでアレルギーの人も食べれます。
このレシピの生い立ち
アレルギーっ子のために。
野菜も一緒にとれたらと思ったので。

野菜たっぷりで卵、乳、小麦、大豆を使っていないのでアレルギーの人も食べれます。
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アレルギーっ子のために。
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卵、乳、小麦なしのハンバーグ

☆メガネママ☆
☆メガネママ☆ @cook_40129623

野菜たっぷりで卵、乳、小麦、大豆を使っていないのでアレルギーの人も食べれます。
このレシピの生い立ち
アレルギーっ子のために。
野菜も一緒にとれたらと思ったので。

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野菜も一緒にとれたらと思ったので。

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材料

  • 合挽肉 550g
  • 玉ねぎ 1個
  • 小さいにんじん 1個
  • ピーマン 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩、胡椒 適量
  • ウスターソース、ケチャップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにしておきます。

    • 卵、乳、小麦なしのハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ミンチと塩、胡椒をボウルに入れてねばりがでるまで混ぜます。

    • 卵、乳、小麦なしのハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    その中にみじん切りにした野菜を入れ混ぜます。
    ある程度混ざったら片栗粉を入れます。

    • 卵、乳、小麦なしのハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    形を整えて、フライパンに油をしき焼きます。片面に焼き色が付いたらひっくり返します。

    • 卵、乳、小麦なしのハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    裏返して弱火にして蓋をして5、6分くらい待ちます。

  6. 6

    きちんと焼けていることを確認したらできあがりです。

    • 卵、乳、小麦なしのハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    最後にウスターとケチャップを混ぜてソースをつくり、かけたら完成です。

コツ・ポイント

よく練ること。
柔らかいハンバーグにするには蓋をして弱火にすることが大切です。

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☆メガネママ☆
☆メガネママ☆ @cook_40129623
2017/03/30 10:29に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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