ファンケルの発芽米と白米を混ぜてご飯を炊く

鶏肉を一口大に、長ネギは斜め切りにしフライパンへ、そこに□の材料を全て入れる

中火で２の材料に火が通ったら、卵を溶き回し入れる。みつばもこの時にいれる。

フライパンのヘリの卵が固まってきたら強火にし、グツグツっといったら火を止めて蓋をし３分蒸らす。

器に発芽米をもり、親子丼を盛りつけたらできあがり♪