☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆

☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆-レシピのメイン写真

☆うずら豆とツナのチリソース炒め☆

ショクカイ @cook_40055009

甘い煮豆とピリ辛チリソースがBESTマッチ☆
このレシピの生い立ち
☆WakuWakuレシピ１２月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/1680/Default.aspx

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材料

1人分

うずら豆 10g
乱切レンコン　IQF 20ｇ
ライトツナフレーク 10g
乱切人参　IQF 7g
カットインゲン　IQF 5g
チリソース 10g

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作り方

1

うずら豆のタレ、ツナフレークの油を切っておく。
2

材料を炒める。
3

②を調味料で味付けする。

コツ・ポイント

チリソースの量は、お好みで加減して下さい！

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ショクカイ @cook_40055009

2015/11/09 05:48に公開

全国規模で食材を供給する業務用食品卸株式会社ショクカイです！食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ！URL:https://www.shokukai.net/

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このレシピのキーワード

炒めものツナいんげんにんじんれんこんうずら豆チリ

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