豆腐ステーキ~キノコソース~

3姉妹ママ☆きいこ
3姉妹ママ☆きいこ @cook_40075130

簡単・美味しい・ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
沢山頂いた豆腐を消費する為に。

豆腐ステーキ~キノコソース~

簡単・美味しい・ヘルシーです。
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沢山頂いた豆腐を消費する為に。

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材料

5人分
  1. 豆腐 3丁
  2. 小麦粉 大さじ3
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 舞茸 1袋
  5. えのきだけ 1袋
  6. 醤油麹 大さじ2
  7. みりん 大さじ3
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 大さじ3
  10. 万能ねぎ 2本

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをして、1丁を6等分に切る(3丁分全部切る)

  2. 2

    キノコを食べやすい大きさに切り、サラダ油(分量外)で炒めてしんなりしてきたら、醤油麹とみりんを加え味付けをする。

  3. 3

    豆腐に小麦粉をまぶしてフライパンで焼く。焼き上がったら、お皿に盛りつけておく。

  4. 4

    キノコを炒めたフライパンを火にかけ、水とき片栗粉を加え、とろみをつける。

  5. 5

    3の豆腐の上に4のキノコソースをかけて、小口切りにした万能ねぎを振りかけて完成。

コツ・ポイント

豆腐を焼く時は、油多めで火加減は中火で!

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