お弁当男子高校生109

お弁当男子高校生109-レシピのメイン写真

お弁当男子高校生109

ブルードルフィン @cook_40103285

豚ロースの味噌漬け。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ブロッコリーのおかか和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です。(*^^*)
「お肉旨かった～♪」
今日は次男の嫌いなブロッコリー。家ではほとんど登場しません。少しでも食べてほしくてメニューに入れました。
案の定残してたけど、少し食べてくれていました。

豚ロースの味噌漬け。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ブロッコリーのおかか和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です。(*^^*)
「お肉旨かった～♪」
今日は次男の嫌いなブロッコリー。家ではほとんど登場しません。少しでも食べてほしくてメニューに入れました。
案の定残してたけど、少し食べてくれていました。

もっと読む

お弁当男子高校生109

ブルードルフィン @cook_40103285

豚ロースの味噌漬け。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ブロッコリーのおかか和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です。(*^^*)
「お肉旨かった～♪」
今日は次男の嫌いなブロッコリー。家ではほとんど登場しません。少しでも食べてほしくてメニューに入れました。
案の定残してたけど、少し食べてくれていました。

豚ロースの味噌漬け。ねぎと紅しょうが入り卵焼き、ブロッコリーのおかか和え
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です。(*^^*)
「お肉旨かった～♪」
今日は次男の嫌いなブロッコリー。家ではほとんど登場しません。少しでも食べてほしくてメニューに入れました。
案の定残してたけど、少し食べてくれていました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

二人分

豚ロースの味噌漬け
★豚ロース薄切り７枚
☆味噌大さじ2
☆みりん大さじ1
☆砂糖小さじ1
☆にんにく小さじ1/2
☆しょうが小さじ1/2
ねぎと紅しょうが入り卵焼き
ブロッコリーのおかか和え
ほうれん草の和風ドレッシング和え
さつまいものレモン煮
ちりめんふりかけ、梅

レシピを保存

作り方

1

豚ロースの味噌漬けは、☆を全て混ぜておきます。
2

豚肉一枚づつに☆を両面塗ってトレイなどに入れてラップをし、冷蔵庫で一晩浸けておきます。
3

フライパンでお肉を重ならないように一枚づつ焼きます。
4

味噌だれが焦げやすいので、火加減に注意します。
5

フライパンにこびりついてきた味噌だれはキッチンペーパーなどで拭き取ります。

コツ・ポイント

味噌漬けは、味噌だれに一晩浸けておいたおかげか、しっとり柔らかく仕上がりました♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ブルードルフィン @cook_40103285

2015/11/15 04:14に公開

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ