メカジキのソテー ラーメン屋mama @cook_40094230 フライパンで簡単です♪このレシピの生い立ち不揃いのメカジキが安かったので作りました♪ もっと読む フライパンで簡単です♪このレシピの生い立ち不揃いのメカジキが安かったので作りました♪ もっと読む メカジキのソテー ラーメン屋mama @cook_40094230 フライパンで簡単です♪このレシピの生い立ち不揃いのメカジキが安かったので作りました♪ もっと読む フライパンで簡単です♪このレシピの生い立ち不揃いのメカジキが安かったので作りました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分〜 メカジキ 適量 醤油 1 酒 1 米粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 袋にメカジキの切り身を入れます。切り身が厚い場合は半分に切ってください 2 醤油1と酒1を入れてなじませ、冷蔵庫で２０分以上置いておきます 3 トレーに米粉を適量入れます 4 フライパンを熱しておき、メカジキの表面に米粉をまぶしたら、中火で両面焼きます 5 両面こんがり焼いたら出来上がりです♪ コツ・ポイント 特にないです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19258295 コピーしました！ ラーメン屋mama @cook_40094230 2015/11/15 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 何の変哲もない料理ですが....時短、簡単、低コスパダイスキ♡はちみつは使いますが、砂糖は一切使っていません！（ダイエットの為f^_^;） もっと読む このレシピのキーワード 米粉 酒 めかじき 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル レンジで簡単☆ベーコンポテトサラダ ✲もちもち米粉パン✲ 【簡単おつまみ】最強のアボカド納豆 ラーメンやつまみに☆自家製チャーシュー♪ 白だしで簡単！黄金比率の絶品だし巻き卵♡ Slow Cooker Breakfast Creamy Chicken & Bowtie Pasta Ham Roll-Up's Apple Pie Cupcakes Gooey Cinnamon Rolls 【簡単おつまみ】最強のアボカド納豆 サツマイモのキャラメリゼ えび餃子 ～春雨、野菜もいれて～ 塩バジルのおにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19258295
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