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簡単‼ヘルシー‼鮭と卵の炒飯
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簡単‼ヘルシー‼鮭と卵の炒飯-レシピのメイン写真

簡単‼ヘルシー‼鮭と卵の炒飯

がんばる受験生
がんばる受験生 @cook_40216170

簡単で彩りもきれい！
お弁当にもぴったり！かわいい！
お肉じゃ無くて鮭フレークを使ってるのでヘルシー♡
このレシピの生い立ち
いつもとは違うチャーハンを食べたいと思ったので

簡単で彩りもきれい！
お弁当にもぴったり！かわいい！
お肉じゃ無くて鮭フレークを使ってるのでヘルシー♡
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簡単‼ヘルシー‼鮭と卵の炒飯

がんばる受験生
がんばる受験生 @cook_40216170

簡単で彩りもきれい！
お弁当にもぴったり！かわいい！
お肉じゃ無くて鮭フレークを使ってるのでヘルシー♡
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いつもとは違うチャーハンを食べたいと思ったので

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お肉じゃ無くて鮭フレークを使ってるのでヘルシー♡
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材料

２人分
  • ごはん お茶碗3杯
  • 鮭フレーク 大さじ３
  • 卵 ２個
  • ニンジン １/２本
  • ネギ お好みの量
  • ○創味シャンタンDX 小さじ2
  • ○醤油 小さじ2
  • ○塩コショウ 少々
  • マーガリンorバター 小さじ2
  • ごま油 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ご飯と卵を混ぜておく

  2. 2

    ニンジンをみじん切り、ネギを小口切りにしておく

  3. 3

    ごま油をひいたフライパンでニンジンを炒める(中火)

  4. 4

    4に鮭フレークを入れ軽く炒める

  5. 5

    5に1を入れ炒める
    (強火にして切るようにさっさと)

  6. 6

    ねぎを加え炒める

  7. 7

    ○を加え軽く炒める

  8. 8

    最後にマーガリンorバターを入れ炒める

  9. 9

    完成

コツ・ポイント

バターを入れることによって鮭のちょっとした臭みが緩和されます！！
色合いもかわいいのでお弁当にもってこいです

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がんばる受験生
がんばる受験生 @cook_40216170
2015/11/14 08:44に公開
日本のどこかに住んでる受験生
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このレシピのキーワード

炒飯 鮭 ねぎ にんじん バター 卵 ご飯

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