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揚げなすポンψ(`∇´)ψ
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揚げなすポンψ(`∇´)ψ-レシピのメイン写真

揚げなすポンψ(`∇´)ψ

みんみぃ〜ん
みんみぃ〜ん @cook_40225637

揚げなすなのに、さっぱり食べれます(^-^)v
このレシピの生い立ち
夏バテ防止用に さっぱりして腹持ちが良く ビールの おつまみになる様 作りました(‾^‾)ゞ

揚げなすなのに、さっぱり食べれます(^-^)v
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夏バテ防止用に さっぱりして腹持ちが良く ビールの おつまみになる様 作りました(‾^‾)ゞ

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みんみぃ〜ん
みんみぃ〜ん @cook_40225637

揚げなすなのに、さっぱり食べれます(^-^)v
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夏バテ防止用に さっぱりして腹持ちが良く ビールの おつまみになる様 作りました(‾^‾)ゞ

揚げなすなのに、さっぱり食べれます(^-^)v
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夏バテ防止用に さっぱりして腹持ちが良く ビールの おつまみになる様 作りました(‾^‾)ゞ

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材料

2人分
  • ナス 3〜4本
  • 長ねぎ 1/2本
  • 大葉 5枚くらい
  • ポン酢 コップ1杯くらい
  • 七味唐辛子 好きなだけ
  • オリーブオイル 多め
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタを切り、たて半分にきります。

  2. 2

    さえばしを横にナスを挟み 斜めに切れ目を入れます。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方2写真
  3. 3

    ナスを反対側に向けて、斜めに切れ目を入れます。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多めのオリーブオイルを入れ ナスを並べます。油跳ねるので、フライパンにフタをしてから火を点けます。中火です。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方4写真
  5. 5

    パチパチ音がします。激しい音がしましたら、一度火を止めて ひっくり返しフライパンにフタをしてから 中火で焼きます。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方5写真
  6. 6

    2〜3分くらいしたら 火を止め ひっくり返します。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方6写真
  7. 7

    火は止めたまま、オリーブオイルをペーパータオル(ティッシュ)で油を拭き取ります。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方7写真
  8. 8

    拭き取りましたら、再度 火をつけ 両面を少し焦げ目がつく程度に焼きます。

  9. 9

    焼いてる間に、お皿にポン酢を入れます。ナスの表面が少し焦げ目がついたら 火を消して ポン酢が入っている お皿に入れます。

    • 揚げなすポンψ(`∇´)ψ作り方9写真
  10. 10

    薬味に、長ねぎ・大葉・七味唐辛子を 上に乗せれば 出来上がりですヾ(●´ε `● )ゞ

コツ・ポイント

冷蔵庫で2〜3時間 冷やした方が さっぱり感が出てきて さらに美味しくなります。薬味に長ねぎ・大葉・七味唐辛子とありますが 長ねぎ・生姜でも美味しくいただけます(^з^)-☆

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みんみぃ〜ん
みんみぃ〜ん @cook_40225637
2017/04/09 05:10に公開

このレシピのキーワード

揚げナス なす 大葉 長ネギ

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