運動会弁当2018

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champagne★ @cook_40229960

 子供が楽しみにしている運動会に唐揚げは必須。家族で楽しめるよう作りました。
このレシピの生い立ち
 6月の運動会でしたが、気温が高く、なんだかんだで子供達の体力は奪われます。おにぎりは塩分多めで、暑さ対策にカップそうめんなど、冷たくリフレッシュできたようです。
 

運動会弁当2018

 子供が楽しみにしている運動会に唐揚げは必須。家族で楽しめるよう作りました。
このレシピの生い立ち
 6月の運動会でしたが、気温が高く、なんだかんだで子供達の体力は奪われます。おにぎりは塩分多めで、暑さ対策にカップそうめんなど、冷たくリフレッシュできたようです。
 

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材料

6人分
  1. ★卵焼き 卵3つ
  2. ちくわ肉巻き ちくわ4本
  3. ★唐揚げ(ムネモモ 600グラム
  4. ウインナ 一袋
  5. ★一口そうめん(ハム・きゅうりミョウガ そうめん2束
  6. ★おにぎり(塩・明太子昆布 12個
  7. フルーツオレンジキウイ 各1つずつ
  8. プチトマト 10個
  9. ブロッコリー 1/2本
  10. サニーレタス 4〜5枚
  11. めんつゆ 2人分(6カップ分)

作り方

  1. 1

     朝5時くらいにおきて★印のものを作り、サニーレタスをしきりがわりに重に詰める。

    唐揚げは前日から漬け込んでおく。

  2. 2

     前日よりめんつゆ、お茶、水、スポーツドリンクなどを冷凍させておき、クーラーバックに保冷剤かわりに弁当と一緒に入れる。

コツ・ポイント

 カップそうめんのめんつゆはペットボトルに入れ、あらかじめ冷凍しておくと保冷剤としても使え、食べる頃にはちょうど良い冷たさで頂けます。
 

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に公開
2003年ソムリエ資格取得、シャンパーニュ騎士団ダム・オフィシエ(女性将校)が脱力系お家ご飯を公開します。主婦に優しく至ってシンプル、簡単、ご飯がススム、子供が喜ぶ、をモットーに。肩の力を抜いて楽しくお料理しましょう。そしてシャンパーニュに合えば完璧☺️ 基本的に自分の食べたいものを本能的に作っていますが、ご家庭でも気軽に楽しめるよう心がけています。
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