ふきのキンピラ

北海道ファーマー
北海道ファーマー @cook_40042867

「ふき」を細切りにしたキンピラにしました♪しゃきしゃきして美味しいです☆

このレシピの生い立ち
ふきをたくさん採ったので、普段作るキンピラごぼうのように、キンピラにしてみたら美味しかったです♪

ふきのキンピラ

「ふき」を細切りにしたキンピラにしました♪しゃきしゃきして美味しいです☆

このレシピの生い立ち
ふきをたくさん採ったので、普段作るキンピラごぼうのように、キンピラにしてみたら美味しかったです♪

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材料

2人分
  1. ふき 300g
  2. 鷹の爪 1本
  3. ゴマ 適量
  4. ゴマ 適量
  5. 合わせ調味料
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ふきの下処理をする(レシピID:19216364

  2. 2

    ふきは、長さ5cmほどの細切りにする。鷹の爪は、種をとって、輪切りにしておく。

  3. 3

    鍋にゴマ油と鷹の爪を入れて熱し、ふきを入れて、さっと炒める。合わせ調味料を入れて、ふきにからめたらできあがり!

コツ・ポイント

ふきは下処理の段階で茹でてあるので、炒める際には火を通しすぎないように注意してください☆

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北海道ファーマー
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脱サラして北海道で農業を始めました。◆農場ホームページ http://www.ezurafarm.com/◆ブログ「採って食べる、大地のレシピ http://ameblo.jp/tottetaberu/
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