オクラのからあげ 砺波市 @tonavege お箸がすすむレシピ もっと読む お箸がすすむレシピ もっと読む オクラのからあげ 砺波市 @tonavege お箸がすすむレシピ もっと読む お箸がすすむレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 10本（150g） ★めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2 ★にんにく（チューブ） 小さじ1 片栗粉 大さじ2 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは、板ずりし、ガクとヘタを切り落とす。３等分に切る。ビニール袋にオクラと★を入れて5分程おく。 2 水気を切り、片栗粉をまぶす。 3 フライパンに油を深さ1cmほど入れて熱する。②を入れて、キツネ色になるまで揚げて、できあがり。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】62g【砺波市産野菜】オクラ【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24964267 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/08/19 08:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード から揚げ オクラ 片栗粉 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚しゃぶの中華甘酢だれ ツルムラサキで、簡単本格スパイスカレー！ 明太子クリームうどん しっとり豆腐とおからのパンケーキ 簡単コングクス 厚揚げとなすのピリ辛甘酢炒め♪ 簡単作り置き！かぼちゃの煮物 材料1つで★小松菜のナムル 茄子と万願寺とうがらしの煮浸し 簡単夕飯・昼食！ワンプレートガパオライス Rasta Pasta with Chicken Presure Cooked - Chinese Crispy Pork Belly (Siu Yuk) - Secret Recipe (Option2) :P Cola Cola Wings Fried Caribbean Style Pork Chops Vietnamese Curry Chicken | Cà Ri Gà 包みましょう！美味しい焼き餃子😋 材料1つで★小松菜のナムル 炊飯器OK🥘薬膳参鶏湯 揚げ茄子のさっぱり生姜ダレ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24964267
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