ニラ餃子

螻蛄蚯蚓
螻蛄蚯蚓 @cook_40037882

野菜たっぷりのシンプルな餃子です。
このレシピの生い立ち
知人からニラをたくさん頂いたので、「ニラらしい」献立をと思って作りました。

ニラ餃子

野菜たっぷりのシンプルな餃子です。
このレシピの生い立ち
知人からニラをたくさん頂いたので、「ニラらしい」献立をと思って作りました。

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材料

3人分
  1. 合挽き肉 300g
  2. 餃子の皮(市販品) 50枚
  3. ニラ 大き目の1束
  4. キャベツ 小1/2個
  5. 1個
  6. ごま 適宜
  7. しょうが 1かけ
  8. 醤油 大匙1
  9. オールスパイス、クミンなど 少々
  10. 少々

作り方

  1. 1

    ニラ、キャベツはみじん切りにして、塩大匙1をもみこんでおく。

  2. 2

    1.がしんなりしたらギュッと搾り、合挽き、卵、ごま油、おろししょうが、醤油、スパイスを混ぜる。

  3. 3

    2.を粘りが出るまで手でよく捏ねる。

  4. 4

    餃子の皮に3.のタネを載せ、皮のふちに指で水をつけてくっつける。

  5. 5

    油を引いた鍋に並べ、焦げ目がついたら水1/2カップを注ぎ、強火にして水気がなくなるまで蒸し焼きにする。

  6. 6

    水気がなくなり、「チリチリ」と音がし始めたら出来上がり。我が家では豆板醤、ごま油、醤油、酢をあわせていただきます。

コツ・ポイント

具の野菜は季節のものをいろいろ試してください。合挽き肉を減らして、水切りした豆腐を崩して入れるとあっさりヘルシーな餃子になります。

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主夫・okeraの日々の食事。いわゆる「男の料理」ではありません。
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