夏野菜の栄養たっぷり♪簡単ラタトゥイユ

あづちん1213
あづちん1213 @cook_40230026

暑い夏にもトマトの酸味は食欲がすすみます。余ったらパスタとあわせても美味!
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので夏野菜をたくさん食べたくなりました!

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材料

4人分
  1. トマト 2個
  2. なす 2本
  3. ズッキーニ 1本
  4. 玉ねぎ 半分
  5. にんじん 1本
  6. にんにく 1欠片
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. コンソメスープ 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. こしょう 少々
  11. トマトケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトの皮を湯むきし、一口大にカットします。

  2. 2

    他の野菜も一口大にカットします。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけます。鍋を加熱する前ににんにくを入れると焦げ付かず、香がよく立ちます。

  4. 4

    香が立ってきたら野菜をすべて炒めます。

  5. 5

    全体が熱々になったら、コンソメスープ、塩、こしょうを入れ、蓋をして中火で10分加熱します。

  6. 6

    トマトケチャップを加えると自然な甘みが出ます。温かいままでも冷たくても美味しいです。

コツ・ポイント

最後にふたをとって煮詰めると、余分な水分が飛んで野菜の旨みが凝縮されます♪

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レシピ作者

あづちん1213
あづちん1213 @cook_40230026
に公開
2011年3月に長男を出産。初めての子育て奮闘中!
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