ふんわり♫南瓜のヨーグルチーズムース♡

さとみわ
さとみわ @miwa_k

南瓜の甘味、ヨーグルトの酸味、クリチの濃厚さがマッチしてヘルシーなのにふんわり美味しいムース♡ぜひ甘い南瓜で作ってね♫
このレシピの生い立ち
南瓜が沢山☆お料理だけでなくスイーツも作ってみたくて、大好きなチーズとヨーグルトを加え、子供達が大好きなふんわり食感のムースにしてみました☆

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材料

5個分
  1. かぼちゃ(正味) 200g
  2. プレーンヨーグルト 100g
  3. クリームチーズ 50g
  4. ★砂糖 50g
  5. ◎水 大さじ1
  6. ゼラチン 小さじ1(2.5g)
  7. 卵白 1個分
  8. ○グラニュー糖 5g

作り方

  1. 1

    カボチャは種と皮を取り200g用意し、レンジ等で柔らかくしておく。

  2. 2

    ◎水に粉ゼラチンをふりいれてふやかしておく。

  3. 3

    ☆①の柔らかくした南瓜とプレーンヨーグルトをFP等でペースト状にする。(ヨーグルトは水切り不要です)

  4. 4

    ★クリームチーズを柔らかくし、★砂糖を混ぜ合わせてなめらかにしておく。

  5. 5

    ④のクリームチーズに③の南瓜ペーストを加え混ぜ合わせる。

  6. 6

    ②のふやかしたゼラチンを湯煎にかけて溶かし⑤のボウルに加え混ぜ合わせる。

  7. 7

    ○卵白にグラニュー糖を加え泡立て、ふんわりした8分立てのメレンゲを作る。

  8. 8

    ⑥のボウルに⑦のメレンゲを3回に分けて加えサックリ混ぜ合わせる。ダマが残らないように♫

  9. 9

    容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

  10. 10

    出来あがり☆
    ふんわりした口当たりです♫

  11. 11

    2014年11月2日
    話題入り☆
    ありがとうございます(^^)

コツ・ポイント

ゼラチンの量を控えめにして、卵白でふんわりした口当たりのムースに仕上げました☆
メレンゲをしっかり泡立てるとふんわり感がアップします♫
南瓜の甘味で砂糖の量を加減して下さいね☆

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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