牛肉で野菜炒め

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

ガッツリ肉を食べて、お酒をグビッと、いかかがですか!!
このレシピの生い立ち
牛肉で、野菜炒め第2弾です。

牛肉で野菜炒め

ガッツリ肉を食べて、お酒をグビッと、いかかがですか!!
このレシピの生い立ち
牛肉で、野菜炒め第2弾です。

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材料

2~3人分
  1. 牛肉(塊or厚切り) 300グラム
  2. インゲン 10本
  3. エノキ 1パック
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんにく(みじん切り) 3カケ
  6. 大さじ2
  7. だし醤油 大さじ2
  8. 塩、こしょう 適量
  9. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    肉は、食べやすい大きさに切り、塩、こしょうを振ります。

  2. 2

    インゲンは、半分に切り、エノキは石突を切り手でばらし、玉ねぎは、繊維に沿って、薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに、油と、にんにくを入れて、火にかけます。

  4. 4

    香りがたてば、肉を入れて、焼き色が付くまで、じっくり炒め、野菜を入れて、酒を入れて、アルコールを飛ばし蓋をします。

  5. 5

    1~2分蒸し焼きにして、ダシしょうゆを入れて、よく混ぜ合わせ、器に移して、完成

コツ・ポイント

肉の、火の加減は、お好きなところです。

レア?ミデアム?

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写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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