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シャンタンチャプチェ風
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シャンタンチャプチェ風-レシピのメイン写真

シャンタンチャプチェ風

★ｽｰﾊﾟｰまりた★
★ｽｰﾊﾟｰまりた★ @cook_40081267

シャンタンでうまみを出して、野菜がいっぱいとれてしらたきが美味しく食べれるレシピです。
このレシピの生い立ち
好きなチャプチェを白滝でヘルシーにシャンタンで極ウマに仕上げました(‾^‾)ゞ

シャンタンでうまみを出して、野菜がいっぱいとれてしらたきが美味しく食べれるレシピです。
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シャンタンチャプチェ風

★ｽｰﾊﾟｰまりた★
★ｽｰﾊﾟｰまりた★ @cook_40081267

シャンタンでうまみを出して、野菜がいっぱいとれてしらたきが美味しく食べれるレシピです。
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好きなチャプチェを白滝でヘルシーにシャンタンで極ウマに仕上げました(‾^‾)ゞ

シャンタンでうまみを出して、野菜がいっぱいとれてしらたきが美味しく食べれるレシピです。
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材料

  • シーチキン缶 1個
  • 人参 2／1本
  • 玉ねぎ 半分
  • しいたけ 2個
  • ピーマン 2個
  • ごま油 適量
  • 醤油 大さじ1し
  • シャンタン 小さじ2
  • 仕上げにゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    こちらが材料です。白滝はアクを抜き、野菜たちは食べやすいよう短冊切りにきります。

    • シャンタンチャプチェ風作り方1写真
  2. 2

    白滝をフライパンで炒めてシャンタンを入れ、整ったら野菜を入れ炒めたらシーチキンを入れ醤油で味付けをする。

  3. 3

    最後にごま油で香り付けし、ゴマを振って混ぜて出来上がり！

コツ・ポイント

ヘルシーで美味しいチャプチェが食べたくて（＾∇＾）
あまり野菜で作れます♪

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★ｽｰﾊﾟｰまりた★
★ｽｰﾊﾟｰまりた★ @cook_40081267
2015/11/19 14:43に公開
料理勉強中〜(^0^)/休日はお酒に合うつまみを作るのが好き♪♪
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このレシピのキーワード

チャプチェ ツナ しいたけ にんじん ピーマン ゴマ 玉ねぎ

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