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鶏肉と小松菜の味噌炒め
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鶏肉と小松菜の味噌炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と小松菜の味噌炒め

Mcook
Mcook @cook_40099051

あり物だけでできる、なんちゃって中華風味噌炒め。冷蔵庫のあまり野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
小松菜をたくさん頂いたので、冷蔵庫の余り物と共に炒めてみました。味噌ダレは上記の野菜、お肉以外でもいけそうな感じです。

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小松菜をたくさん頂いたので、冷蔵庫の余り物と共に炒めてみました。味噌ダレは上記の野菜、お肉以外でもいけそうな感じです。

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Mcook
Mcook @cook_40099051

あり物だけでできる、なんちゃって中華風味噌炒め。冷蔵庫のあまり野菜でどうぞ
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小松菜をたくさん頂いたので、冷蔵庫の余り物と共に炒めてみました。味噌ダレは上記の野菜、お肉以外でもいけそうな感じです。

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材料

二人分
  • 鶏肉(むね肉) 300g
  • 小松菜 4本程度
  • 玉ねぎ 半球
  • シメジ 半束
  • ◯ 赤味噌 大さじ4
  • ◯ にんにくチューブ 2cm程
  • ◯ 生姜チューブ 2cm程
  • ◯ みりん 小さじ1
  • ◯ 水 20ml
  • 料理酒 大さじ2
  • 白ごま(無くても可) 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、皮をとり2cm角程に切って、フライパンに入れ料理酒をかける。そのままふたをして中火にかける。

    • 鶏肉と小松菜の味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    ◯ の調味料を全部合わせて混ぜておく

    • 鶏肉と小松菜の味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    約3分ほどして湯気が出てきたら、火を止めて約3分そのままにする。

  4. 4

    ふたを開けて、玉ねぎを入れ強火で炒める。玉ねぎが透明になるまで。

  5. 5

    小松菜、しめじをいれて、小松菜がしんなりするまで炒める。

    • 鶏肉と小松菜の味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    ② で合わせておいた調味料を全部入れて絡ませる。一煮立ちしたら、ごま油、白ごまを入れて絡ませて出来上がり。

    • 鶏肉と小松菜の味噌炒め作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉は、最初蒸した方が火わいはも通るし、柔らかくなるかなーと思います。ごま油と白ごまは、最後に加えたほうが、香りが残ってよかったです。

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Mcook
Mcook @cook_40099051
2015/11/18 13:47に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 シメジ 小松菜 酒 玉ねぎ 赤みそ 鶏胸肉

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