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ヘルシー‼節約‼おからマヨソース
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ヘルシー‼節約‼おからマヨソース-レシピのメイン写真

ヘルシー‼節約‼おからマヨソース

愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541

完全にお好み焼きの味です☆
簡単でとてもヘルシーなのでダイエットに♬
おからなので財布にも優しい‼
このレシピの生い立ち
便秘でおからをよく食べているから‼

完全にお好み焼きの味です☆
簡単でとてもヘルシーなのでダイエットに♬
おからなので財布にも優しい‼
このレシピの生い立ち
便秘でおからをよく食べているから‼

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ヘルシー‼節約‼おからマヨソース

愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541

完全にお好み焼きの味です☆
簡単でとてもヘルシーなのでダイエットに♬
おからなので財布にも優しい‼
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便秘でおからをよく食べているから‼

完全にお好み焼きの味です☆
簡単でとてもヘルシーなのでダイエットに♬
おからなので財布にも優しい‼
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便秘でおからをよく食べているから‼

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材料

一人分
  • おから 30g
  • マヨネーズ、ソース、青のり、鰹節 お好みで
  • (紅生姜) あれば少し
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作り方

  1. 1

    おからを皿に入れてレンジで30秒。

  2. 2

    マヨネーズ、ソース、青のり、鰹節をお好みの量かける。
    あれば紅生姜を少し入れる。

コツ・ポイント

紅生姜を少し入れると、よりお好み焼きっぽくなります‼

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愛莉☆陸上
愛莉☆陸上 @cook_40069541
2013/12/07 12:57に公開
簡単な料理をするのが大好きです(((o(*゚▽゚*)o)))
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このレシピのキーワード

おから かつお節

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