おなかに優しいおじや-レシピのメイン写真

おなかに優しいおじや

Yかなお
Yかなお @cook_40145296

やさしい味☆
このレシピの生い立ち
お母さんがよく作ってくれたレシピです☆
体調が悪いときにはやさしく体を暖めてくれます♪

おなかに優しいおじや

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このレシピの生い立ち
お母さんがよく作ってくれたレシピです☆
体調が悪いときにはやさしく体を暖めてくれます♪

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材料

1人分
  1. ひやごはん お茶碗1杯
  2. 野菜 好きなだけ
  3. しょうが 少し
  4. 粉末だし 小さじ1
  5. 白だし 約おたま半分
  6. みりん 少々
  7. (お好みで・・・) 1個

作り方

  1. 1

    中くらいの鍋に3分の1ほどお湯をわかし、その中に粉末だしを入れ、しょうが、野菜を煮込む

  2. 2

    白だし、みりんで味を整え、冷ご飯を入れて味をなじませてできあがり☆

  3. 3

    卵を入れるときは、卵をよくときほぐし、出来上がり寸前に鍋に回し入れ、ふたをして火を止めて、余熱で半熟に出来上がり☆

コツ・ポイント

野菜は、にんじん、小松菜、水菜、ほうれん草、きのこ類などなど、だいたい何でも合います。
新があるキャベツや硬い大根などは、細かく刻んで、やわらかくなるまで煮込めば、お腹にも優しく、だしも甘くなっておいしいです☆

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