アスパラガスの卵炒め

山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994

フライパン1本でササァーッと簡単!アスパラの甘さとふわふわ卵がうれしい☆
このレシピの生い立ち
お取り寄せのアスパラが先ほど届きました。クール便で届いてまだひんやりしています。このおいしさをとりあえず、簡単に美味しく頂かなくっちゃ♡

アスパラガスの卵炒め

フライパン1本でササァーッと簡単!アスパラの甘さとふわふわ卵がうれしい☆
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お取り寄せのアスパラが先ほど届きました。クール便で届いてまだひんやりしています。このおいしさをとりあえず、簡単に美味しく頂かなくっちゃ♡

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材料

4人分
  1. アスパラガス 10本
  2. 卵(小~中) 2個
  3. サラダオイル 大さじ1
  4. ごま 小さじ1
  5. 醤油(だししょうゆ「料理人」) 小さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラの切り口を1㎝切り、根に近い方をピーラ―で薄く皮をむき、斜めに切っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、溶いた卵を入れ、強火でふわふわの炒り卵を作り、皿に取り分けておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、①のアスパラを加え炒める。全体に火が通ったら、醤油を全体にまわし、絡ませる。

  4. 4

    ②の卵と③のアスパラをざっくり混ぜたら、出来上がり。

コツ・ポイント

【アスパラの皮をむくこと】
 柔らかかったら必要はありませんが、グリーンを美しく、歯ごたえを楽しみたかったら加熱時間を少なくするために、むくことをお勧めします。
【卵をふわふわにすること】
 多めの油を使って、加熱し過ぎに注意してください。

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山田まめ太
山田まめ太 @cook_40044994
に公開
まめ太は、米どころ新潟で120年味噌・醤油を造り続けている山田屋の丁稚です。お母さんは、どんな気持ちで子供達の食事づくりするのだろう。それが、「食」を考えるボクの基本。日本人の心がいつまでも豊かでありますように・・・。ずっと日本人が元気で笑顔でいれますよう…願いながら、「食」に関わっています。新潟市北区葛塚3119 蔵元 山田屋HPはこちらから⇒http://www.e-misoya.com/
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