減塩餃子
粉寒天でたねをまとめることで、減塩でもしっかり味。お酢だけでも美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
減塩でも美味しい餃子を食べたくて。
作り方
- 1
材料はこんな具合です。ニラ、白菜は茹で、長ネギとともにみじん切りに。
- 2
★の粉寒天、お湯、鶏がらスープの素は混ぜ合わせておきます。
- 3
すべての具材。
- 4
ひき肉、野菜、★の寒天、※の調味料をボールに入れ、肉に粘り気が出るまで手でこねます。
- 5
ひき肉に粘りが出たら、冷蔵庫で2時間以上寝かせます。
- 6
餃子の皮にたねを包みます。ボールのまま寝かしましたが、大きめのバットで寝かせれば、バターナイフなどで等分にしやすいです。
- 7
残ったたねは分量外の片栗粉を入れ、適度な大きさに丸めます。
- 8
フライパンに大さじ1/2の油を中火で熱し、餃子を並べ、2〜3分焼きます。下に軽く焦げ目がつけばOK。
- 9
半量の水を注ぎ蓋をして、7〜8分強めの中火で蒸し焼きにします。
- 10
皮がつるんとしてきたら蓋を取り、2〜3分、水分がなくなるまで焼いて完成です。残りの餃子も同様に焼きます。
- 11
残ったたねは7〜8分、途中に裏返して焼きます。お弁当や翌朝の炒め物、パンに挟んでも。
コツ・ポイント
しょうゆの量は調節してください。大さじ2ぐらいが通常のレシピです。
今回はえのきを使いましたが、旨味の出るきのこ類、具材もご自由に^ ^
えのきは混ぜ合わせる時にほぐれるので、ざっくり切るだけでOKです。
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