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かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ
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かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ-レシピのメイン写真

かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ

mie’sキッチン
mie’sキッチン @cook_40054538

旬の蕪とりんごの甘みを楽しむレシピです。
シンプルだからこその美味しさをどうぞ♡

このレシピの生い立ち
穀物とお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipi主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡

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材料

2人分
  • 蕪 小1個
  • リンゴ 1/2個
  • 梅干 適宜
  • はと麦水飴 小さじ1〜
  • えごま油 適宜
  • お塩 少々
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作り方

  1. 1

    蕪は薄く回し切りにしてお塩を振りかけて軽く重しをしておきます。

    • かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ作り方1写真
  2. 2

    リンゴは薄いくし切りにして塩水にさっとくぐらせます。

    • かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ作り方2写真
  3. 3

    梅干はペースト状にしてはと麦水飴とえごま油と合わせドレッシングを作ります。

    • かぶとリンゴのカルパッチョ☆マクロビ作り方3写真
  4. 4

    お皿に蕪、リンゴと重ね、上からドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

蕪の白と、りんごの赤のクリスマスカラーなので、クリスマスパーティーの一品としてお勧めです。
またはと麦水飴やえごま油が無い場合は
メープルシロップとオリーブオイルでも合いますよ♡

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mie’sキッチン
mie’sキッチン @cook_40054538
2015/11/19 06:15に公開
昔の人が大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学べる喜び。マクロビオティックで素敵な暮らしに役立つ情報をより詳しく連載Blogやfadebookで紹介しています。詳しくは『アンドマクロビ』で検索♡
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このレシピのキーワード

カルパッチョ かぶ りんご 梅ぼし ハト麦

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