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ティラミス風デザート♪
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ティラミス風デザート♪-レシピのメイン写真

ティラミス風デザート♪

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

ヨーグルトとマシュマロで作る低脂肪なティラミス風のデザート。パルメザンチーズ入りなので、コクもありカルシウム補給にも◎
このレシピの生い立ち
何とかクリスマスっぽいデザートを作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

ヨーグルトとマシュマロで作る低脂肪なティラミス風のデザート。パルメザンチーズ入りなので、コクもありカルシウム補給にも◎
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何とかクリスマスっぽいデザートを作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
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ダイエットプラス @cook_40063035

ヨーグルトとマシュマロで作る低脂肪なティラミス風のデザート。パルメザンチーズ入りなので、コクもありカルシウム補給にも◎
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何とかクリスマスっぽいデザートを作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
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ヨーグルトとマシュマロで作る低脂肪なティラミス風のデザート。パルメザンチーズ入りなので、コクもありカルシウム補給にも◎
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材料

1人分
  • ヨーグルト 50g
  • マシュマロ 3個(10g)
  • 粉チーズ 小さじ2(6g)
  • 砂糖 小さじ1(3g)
  • ビスケット 1枚(5g)
  • コーヒー 小さじ1(5g)
  • ココアパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    マシュマロを電子レンジ(500W)で10秒加熱し、粉チーズ、砂糖と混ぜ合わせたらヨーグルトも入れて混ぜる。

  2. 2

    ビスケットを砕いて器に入れてコーヒーを入れる。

  3. 3

    ②に①をそそぎ、冷蔵庫で1時間以上冷やしたら、ココアパウダーを振って出来上がり。

コツ・ポイント

コツもなく簡単です♪

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2015/11/17 14:56に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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デザート ココア ヨーグルト

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