ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、ゆでておく。

トマトも食べやすい大きさに切っておく。

カマンベールチーズを横半分に切り、ココット皿にのせる。

チーズの上に、ブロッコリーとトマトを入れて、電子レンジで１分半加熱する。