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スイカの赤ちゃんスムージー
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スイカの赤ちゃんスムージー-レシピのメイン写真

スイカの赤ちゃんスムージー

kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543

摘果スイカのスムージーです。
デトックス効果抜群♪
このレシピの生い立ち
スイカを栽培していて、摘果した赤ちゃんスイカがたくさんでるので、いろんな料理にアレンジしています！

摘果スイカのスムージーです。
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スイカを栽培していて、摘果した赤ちゃんスイカがたくさんでるので、いろんな料理にアレンジしています！

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摘果スイカのスムージーです。
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スイカを栽培していて、摘果した赤ちゃんスイカがたくさんでるので、いろんな料理にアレンジしています！

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材料

1～2人分
  • 赤ちゃんスイカ(摘果すいか) 150g前後(小1個)
  • バナナ 1本
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    赤ちゃんスイカを流水できれいにあらい、皮ごと一口大にカットします

  2. 2

    バナナは皮をむいて一口大にしてミキサーに入れ、①と水を入れてスイッチオン。

  3. 3

    滑らかになるまでまわして、グラスに注げば完成です♪

コツ・ポイント

赤ちゃんスイカはデトックス効果が高く、血流促進やむくみ解消にも効果的な低カロリー食材です。
バナナの大きさ、完熟度、赤ちゃんスイカの大きさでかなり味が変わってきますので、ヨーグルトや豆乳、はちみつなどで飲みやすく調節してください！

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kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543
2017/04/27 07:44に公開

このレシピのキーワード

スムージー すいか バナナ

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