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薬膳 大根餃子
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薬膳 大根餃子-レシピのメイン写真

薬膳 大根餃子

薬膳せつこ
薬膳せつこ @cook_40093349

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。
潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋にたくさん食べて欲しい食材のひとつ。
このレシピの生い立ち
大根づくしメニューを作っています。煮物、揚げ物、焼き物など 旬の美味しい大根がどんな風に変化するのかを楽しんでいます。
大根は 消化不良、咳に、肺を潤すのでオススメです。生で食べると体を冷やす大根も加熱することで温め食材になります。

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。
潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋にたくさん食べて欲しい食材のひとつ。
このレシピの生い立ち
大根づくしメニューを作っています。煮物、揚げ物、焼き物など 旬の美味しい大根がどんな風に変化するのかを楽しんでいます。
大根は 消化不良、咳に、肺を潤すのでオススメです。生で食べると体を冷やす大根も加熱することで温め食材になります。

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薬膳せつこ
薬膳せつこ @cook_40093349

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。
潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋にたくさん食べて欲しい食材のひとつ。
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大根づくしメニューを作っています。煮物、揚げ物、焼き物など 旬の美味しい大根がどんな風に変化するのかを楽しんでいます。
大根は 消化不良、咳に、肺を潤すのでオススメです。生で食べると体を冷やす大根も加熱することで温め食材になります。

大根を皮にしてつくる餃子は挟むだけの簡単餃子。
潤いはもちろん 腸を整える大根は 秋にたくさん食べて欲しい食材のひとつ。
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大根づくしメニューを作っています。煮物、揚げ物、焼き物など 旬の美味しい大根がどんな風に変化するのかを楽しんでいます。
大根は 消化不良、咳に、肺を潤すのでオススメです。生で食べると体を冷やす大根も加熱することで温め食材になります。

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材料

4人分
  • 大根 3㍉以下の薄切り12枚
  • 木綿豆腐 1/2
  • 長ネギ 10㎝小口切
  • 豚ひき肉 50㌘
  • 生姜 少々
  • たべる基本のだし 1袋
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作り方

  1. 1

    ①大根を3㍉以下の薄さに切り、さっと熱湯にくぐらす。

  2. 2

    ②木綿豆腐とひき肉、切った長ネギ、しょうがと鶏ガラスープをまぜる。

  3. 3

    ③水気を吹いた大根に②の具を挟む

  4. 4

    ④胡麻油を薄く引いたフライパンで蓋をして中火で5分程焼き、裏返し少し焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

大根はスライサーで切ると楽チンです。
木綿豆腐の水切りは特にしなくても大丈夫です。
具材に乾燥ワカメを入れると豆腐の水分を吸ってくれ こちらの具もオススメ。

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薬膳せつこ
薬膳せつこ @cook_40093349
2015/11/20 16:45に公開
簡単!美味しい薬膳ごはんをつくります。漢方茶マイスターあり栄養士食べるものでカラダはつくられる食材の特質・特性をごはんを作くる人に伝えたいと出張薬膳料理や薬膳料理教室を開催しています。山梨でおもてなし薬膳せっちゃんごはんを経営
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このレシピのキーワード

餃子 大根 豚ひき肉 もめん豆腐 しょうが 長ネギ

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