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サクサク♡低糖質なおからスコーン
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サクサク♡低糖質なおからスコーン-レシピのメイン写真

サクサク♡低糖質なおからスコーン

ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917

バター不使用♡一手間でサクサクなおからスコーン♡お腹一杯になるからダイエット中のおやつにもオススメ!!
このレシピの生い立ち
サクサクなおからスコーンが食べたかったので考えました。

バター不使用♡一手間でサクサクなおからスコーン♡お腹一杯になるからダイエット中のおやつにもオススメ!!
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ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917

バター不使用♡一手間でサクサクなおからスコーン♡お腹一杯になるからダイエット中のおやつにもオススメ!!
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材料

8個分
  • 生おから 100g
  • ホットケーキミックス 100g
  • 太白ごま油(サラダ油でも) 大2
  • 無調整豆乳(牛乳) 大3
  • 好みで高カカオチョコ 20g位
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作り方

  1. 1

    おからは平らなお皿に乗せて600Wのレンジで3分加熱します。一度混ぜてさらに2分加熱します。ボールに移します。

    • サクサク♡低糖質なおからスコーン作り方1写真
  2. 2

    そこへホットケーキミックスを入れてスプーンで混ぜます。油を入れてさらに混ぜます。

    • サクサク♡低糖質なおからスコーン作り方2写真
  3. 3

    さらに豆乳を加えて混ぜます。まだ粉っぽいくらいで好みでチョコを加えます。

    • サクサク♡低糖質なおからスコーン作り方3写真
  4. 4

    まな板に出します。伸ばして、切って、重ねてを5回繰り返し、好きな大きさに切ります。

    • サクサク♡低糖質なおからスコーン作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターで5分焼き、アルミをかけてさらに5分焼いて完成です。

    • サクサク♡低糖質なおからスコーン作り方5写真
  6. 6

    おからパウダーでは作った事がないです。g分からずごめんなさい(;ω;)

コツ・ポイント

生おからの水分をしっかり飛ばす事です。本当にサクサクになります。

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ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917
2017/03/20 11:55に公開
Amebaオフィシャルブロガー。岐阜県で自宅料理教室主宰。ヒルナンデス レシピの女王season5全国第3位。2019年よりコメントは閉じております。返信できず申し訳ございません。
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