バナナと胡麻のホットジュース

ほたてのほ
ほたてのほ @cook_40035103

かなり簡単ですが、おいしいです。腹持ちがいいのでおやつになります。
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので、温かいバナナジュースが飲みたくなりました。

バナナと胡麻のホットジュース

かなり簡単ですが、おいしいです。腹持ちがいいのでおやつになります。
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので、温かいバナナジュースが飲みたくなりました。

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材料

  1. バナナ 3本
  2. 胡麻 大3
  3. 豆乳 200cc
  4. 200cc
  5. レモン 小1

作り方

  1. 1

    鍋に、手でちぎったバナナと水を入れて、クツクツとバナナが崩れるまで煮る。

  2. 2

    1・胡麻・豆乳・レモン汁をミキサーにかける。

  3. 3

    再び、鍋に入れて、沸騰させないようにして温める。

コツ・ポイント

バナナだけで充分甘いですが、お好みで、蜂蜜を加えてもさらにおいしくなります。

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ほたてのほ
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に公開
最近、マンネリ気味のご飯作り。戒めのために、書き残していこうと思います。メタボのダンナのために、主に野菜料理が中心の我が家の食卓。おいしい&ヘルシーを目指します。
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