さつまいもあん…プルーンピューレ…

こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738

砂糖不使用、材料2つ!でも甘くてそのままでもおいしいです。

このレシピの生い立ち
さつまいものあんを砂糖以外のもので作りたいと思い考えました。

さつまいもあん…プルーンピューレ…

砂糖不使用、材料2つ!でも甘くてそのままでもおいしいです。

このレシピの生い立ち
さつまいものあんを砂糖以外のもので作りたいと思い考えました。

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材料

  1. さつまいも(マッシュ) 大さじ6くらい(180g)
  2. プルーンピューレ 大さじ2くらい(60g)

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき輪切りにして洗い、レンジ1000Wで3分ほどチン、柔らかくなったらつぶす。
    お好みで粗くてもOK。

  2. 2

    プルーンピューレを入れてよくまぜる。

  3. 3

    できあがりです。

  4. 4

    マフィンに入れました。
    (レシピID:19018085 参考まで。)

コツ・ポイント

プルーンピューレ→レシピID:18283359
をよかったら参考にしてください。
さつまいもはお好きなものでどうぞ(写真は紫いもです)。
さつまいもペースト:プルーンピューレは3:1がバランスよし。でもお好みで増減してください♪

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こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738
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こんにちは☀ 同じ『食べる』ならヘルシーなものを♡シンプル、塩・油・砂糖ひかえめを心がけています(^_^)レシピは…よくイメージで作り、たまにヒット料理(?)が出るので覚書として残しています。私のおすすめレシピ:話題入りの4つと、豆腐っぽくないシリーズ。夫、7歳(H23生)、3歳(H28生)の男の子たちの4人暮らしです。趣味はダイエットヽ(^o^)丿
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