カボチャを電子レンジで柔らかくする。
（時間は機種によってマチマチ）

ボウルにバターを入れておき①が熱いうちに中身をスプーンでこそぎ取って入れ、バターと混ぜる。

②の中にスキムミルクと蜂蜜をヘラの様なもので混ぜ込み、好みの味に仕上げる。

②で残った皮を好きな形に切り分けて上に③を張り付けるように乗せる。

④に卵黄を塗り、カボチャの種を飾りつける。

⑤をオーブンで250度15分焼く。
（これも機種によって加減してください）

皮は全部の分までは無いので、残りはアルミカップに入れました。