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スイートパンプキン-レシピのメイン写真

スイートパンプキン

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

スイートポテトのかぼちゃ版です。
かぼちゃがたくさんある時に作ってみてはいかがですか。
このレシピの生い立ち
食生活改善推進委員の研修会で作った献立です。

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新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

スイートポテトのかぼちゃ版です。
かぼちゃがたくさんある時に作ってみてはいかがですか。
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食生活改善推進委員の研修会で作った献立です。

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材料

4人分
  • かぼちゃ(正味) 200g
  • はちみつ 大さじ1
  • バター 10g
  • 卵黄 2個分
  • みりん 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮と種をとり、乱切りにする。電子レンジでやわらかくする。(蒸し器でもよい。)

  2. 2

    かぼちゃが熱いうちにつぶし、はちみつ、バター、卵黄1個半分を加え、火にかけよく混ぜる。

  3. 3

    8等分に分け、俵型にする。

    • スイートパンプキン作り方3写真
  4. 4

    残りの卵黄にみりんを混ぜ、俵型の表面に塗る。

  5. 5

    フライパンを火にかけ、かぼちゃを転がしながら焼く。(オーブントースターで表面だけ焼いてもよい。)

  6. 6

    【アレンジ】大きく丸めてフライパンで焼き、後で切り分けてもよい。卵白に砂糖を加えて泡立て、飾る。

    • スイートパンプキン作り方6写真
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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2016/08/31 05:32に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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このレシピのキーワード

かぼちゃ はちみつ バター 卵黄

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