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簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ
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簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ-レシピのメイン写真

簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ

金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501

豆乳マヨ(ID19067896)にヨーグルト、オリーブ油など混ぜて、カッテージチーズとあえればヘルシーシーザーサラダ完成

このレシピの生い立ち
いつも市販のシーザードレッシングとカッテージチーズと塩麹を混ぜてサラダにかけていましたが、ドレッシングも自分で作ったらフレッシュで美味しくできました。

豆乳マヨ(ID19067896)にヨーグルト、オリーブ油など混ぜて、カッテージチーズとあえればヘルシーシーザーサラダ完成

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いつも市販のシーザードレッシングとカッテージチーズと塩麹を混ぜてサラダにかけていましたが、ドレッシングも自分で作ったらフレッシュで美味しくできました。

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金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501

豆乳マヨ(ID19067896)にヨーグルト、オリーブ油など混ぜて、カッテージチーズとあえればヘルシーシーザーサラダ完成

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いつも市販のシーザードレッシングとカッテージチーズと塩麹を混ぜてサラダにかけていましたが、ドレッシングも自分で作ったらフレッシュで美味しくできました。

豆乳マヨ(ID19067896)にヨーグルト、オリーブ油など混ぜて、カッテージチーズとあえればヘルシーシーザーサラダ完成

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材料

  • 豆乳マヨネーズ(レシピID19067896) 大さじ2
  • ヨーグルト(無糖) 50cc
  • 塩麹 小さじ1.5
  • オリーブ油 小さじ1/2
  • にんにくすりおろし 小さじ1/2
  • カッテージチーズ 50g
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作り方

  1. 1

    豆乳50cc、太白ゴマ油60cc、胡椒、粒マスタード小2、塩麹小1、レモン汁小2で豆乳マヨ(ID19067896)を作る。

    • 簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ作り方1写真
  2. 2

    豆乳マヨにヨーグルト、オリーブ油、にんにく、塩麹を入れて混ぜる。ブレンダーがない方は泡だて器で混ぜる。

    • 簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ作り方2写真
  3. 3

    これでベースドレッシングの出来上がり。ここにパルメザンチーズでもいいですが・・・。

    • 簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ作り方3写真
  4. 4

    低脂肪高蛋白なカッテージチーズ50gにできたベースドレッシングを大さじ2かけて軽く混ぜ塩加減を調整して出来上がり。

    • 簡単!カッテージチーズでシーザーサラドレ作り方4写真

コツ・ポイント

普通のマヨネーズでも美味しくできますが、簡単ですから、是非豆乳マヨネーズから作ってみてくださいね!ニンジンのやアボカドと合わせてとても美味しいですよ。

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金太郎丸
金太郎丸 @cook_40088501
2012/06/15 04:35に公開
簡単で美味しくて、しかも低カロリーな健康に良いお料理、お菓子作りを目指しています。ameblo始めました。COOKPADで教えていただいたスイーツレシピとそのダイエット版やオリジナルレシピを載せていきます。http://ameblo.jp/saskei0429ダイエット専門クリニックの院長をしています。渋谷DSクリニック 銀座院 http://dsclinic.jp/ginza
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このレシピのキーワード

豆乳 こうじ カッテージチーズ ヨーグルト

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