かぼちゃは2、3ミリの厚さにきり、お皿に並べラップをして600wで1分半位レンジにかける。柔らかくなる手前がいいです。

フライパンにバター、オリーブオイルを熱しにんにくを入れ香りが出たらベーコンを入れ炒める。

ベーコンに火が通ったら、かぼちゃを入れいためる。広げて両面焼く感じ。