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簡単♪無限しらすピーマン
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簡単♪無限しらすピーマン-レシピのメイン写真

簡単♪無限しらすピーマン

七色の歌
七色の歌 @cook_40140017

レンジ調理&めんつゆで失敗なし!

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材料

3人分
  • ピーマン 6個
  • しらす 50g
  • 調味料
  • めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ2
  • 胡麻油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタを切り半分にしたら種とわたを取る。縦3~4mmに細切りする。

  2. 2

    耐熱ボールにピーマンを入れ、ラップをして600wレンジで2分半チンする。

    • 簡単♪無限しらすピーマン作り方2写真
  3. 3

    チンしたらキッチンペーパーで水気を拭き取る。

    • 簡単♪無限しらすピーマン作り方3写真
  4. 4

    しらすを入れ軽く混ぜたら調味料も入れよく混ぜて完成。お好みで白胡麻をパラパラして下さい(^^)

コツ・ポイント

チンすると水気が出るのであらかじめキッチンペーパーをしいてチンしてもokです。

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七色の歌
七色の歌 @cook_40140017
2018/11/20 11:26に公開
3人の子育て中ワーママ(*´∀`)ノ∠※。.:*:・'°☆仕事と家事と育児に追われレシピ公開は亀さんです、、わかりやすいレシピを心がけてますが、説明がくどくなってたらごめんなさい(・_・;つくれぽ等感謝感激♪ヽ(´▽`)/励みになります!子ども舌の旦那と娘のために辛さと塩分はなるべく控えているつもり。私はホントは辛いの大大大好きです(´・ω・`)
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しらす ピーマン

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